Ostatnie dni przed maturą. Pewnie masz dosyć ostatniego
okresu w szkole, kiedy walczyłeś o ostatnie stopnie. Masz niechęć do książek i
nauki. A jednak, musisz się zmotywować do pracy, bo nie wszystko za tobą. Przed
tobą egzaminy maturalne. Od ich efektów zależy twoja przyszłość. Poniżej kilka
praktycznych porad jak się zmotywować do nauki i powtórek w tym gorącym
okresie. Mam nadzieję, że was zainspirują.
- Pomyśl o nagrodzie za to co masz zrobić. Nie musi to być zaraz samochód czy brylantowy pierścionek. Może to być chwila gry na komputerze lub czekoladka.
- Wyobraź sobie sytuację, w której będziesz wykorzystywać daną wiedzę, np. egzamin ustny, jak płynnie przedstawiasz swoją prezentację, a komisja z zachwytem słucha tego, co masz do powiedzenia.
- Spróbuj powtarzać jakąś mantrę o tym, jak się uczysz, co umiesz lub jak często się uczysz. Po jakimś czasie mózg uwierzy w to, co mówisz. Oczywiście w granicach rozsądku. („Jestem inteligentny”; „Jestem pracowity”)
- Łatwiej jest zdyscyplinować się w towarzystwie. Łatwiej jest też się rozproszyć. Zależy to od naszej osobowości. Jeśli możemy się efektywnie uczyć z koleżanką lub kolegą, to powinniśmy to wykorzystać.
- Zaakceptuj ciężką pracę. Nie wyobrażaj sobie, że to co masz zrobić będzie łatwe, bo się rozczarujesz i zniechęcisz.
- Postaraj się zrobić jakiś plan, czego i kiedy się będziesz uczyć. Do tego ustaw przypomnienie w telefonie lub jakiś inny sposób przypominaj sobie co masz zrobić. Plan musi być realny do spełnienia. Nie nauczysz się przedmiotu od podstaw w kilka dni. Nierealny plan spowoduje większy stres i rozczarowanie, a to nie jest motywujące.
- Przypominaj sobie o nadrzędnym celu, dla którego coś robisz. Jeśli chcesz pójść na wymarzone studia, to myśl o tym, a jeszcze lepiej napisz to sobie nad biurkiem, łóżkiem lub miejscem w którym najwięcej przebywasz, aby cały czas o tym pamiętać.
- Najtrudniej zacząć. Jeśli nie jesteś typem pracusia, to zdecyduj się na 5-10 minut nauki. Ucz się często, krótko, ale rób to konsekwentnie.
- Zrób listę tego czego masz się nauczyć lub powtórzyć. Jak opanujesz dany materiał, to odhaczaj lub wykreślaj zagadnienie z listy.
- Nie leż w łóżku jak się uczysz. Naukowcy odkryli, że najefektywniej uczą się chińskie dzieci, tradycyjną metodą przy biurku albo przy stole.
Powodzenia na wszystkich egzaminach.
