Artykuł z Psychology Today napisany przez Williama Klemma
przetłumaczony poniżej.
W 1913 roku, Ebbinghaus zademonstrował że, uczenie się
metodą spaced learning (optymalizacji nauki) powoduje efektywniejszą naukę, niż
stłoczenie tej nauki w jedną intensywną sesję. Teraz odkryto nową strategię
uczenia się metodą spaced learning, która jest jak dotąd, najlepsza ze
wszystkich. W recenzji tego nowego modelu, Kelley i Whatson (2013) wskazali
eksperymenty pokazujące, że ten rodzaj spaced learning jest optymalny dla
odkodowywania informacji i dla aktywacji genów potrzebnych w pamięci
długoterminowej.
Czym jest ten nowy model? Pomysł zapoczątkował się z
ustaleniem poglądu, że dane zadanie do nauczenia się powinno zostać podzielone
tak, aby mogło być studiowane przez krótki czas, przez 20 minut. Co w tym
modelu jest nowatorskie to fakt, że dana część zadania jest studiowana trzy
razy w jednej sesji i jest podzielona dwiema dziesięciominutowymi przerwami w
aktywności umysłowej. W czasie tych przerw jest wskazana aktywność fizyczna,
jak na przykład strzelanie bramek albo jazda na rowerze. Powód tych przerw jest
taki, że myślenie o nowych informacjach lub prowadzenie innych czynności
umysłowych, tworzy zakłócenia w toczących się wtedy procesach tworzących pamięć
o właśnie przyswojonych informacjach.
20 min nauki
|
10 min przerwy
|
20 min nauki
|
10 min przerwy
|
20 min nauki
|
Oczywiście jak większość zadań dotyczących uczenia się pojedyncza
sesja, nawet z trzema powtórzeniami nie wystarczy jeżeli nie jesteśmy mistrzami
technik pamięciowych (Klemm, 2012). Następnego
dnia ta strategia musi zostać powtórzona raz lub kilka razy.
Jest to proste do wykonania oraz, jeśli powtórzy się w
większej ilości studiów, powinno stać się standardową praktyką w szkołach. Jednakże
niewielu nauczycieli zna tę technikę, a szkolne programy nauczania nie są
zaprojektowane do pracy w ten sposób. Zmiana systemu edukacyjnego jest
prawdopodobnie zbyt dużym wymogiem. Lecz ta strategia może być używana przez
wszystkich uczniów w domu. Osoby uczące się w domu i korzystające z kursów
internetowych mogą używać tej techniki.
Link do artykułu poniżej
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz